孕妈妈无论居家还是在办公室，要注意房间经常通风，保持空气流通。尽量使用独立卫生间，马桶盖常关闭，冲水前要先盖上马桶盖，避免气溶胶污染。每日早晚使用淡盐水冲洗口鼻。家具物品表面可用消毒湿巾擦拭，每日2-3次。经常接触或触摸的物品如门把手、钥匙、电脑鼠标等更需要勤擦拭。

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孕妈妈如果要外出，尽量少去人员聚集及密闭场所；出门时做好防护，规范佩戴口罩，如果去人多的公共场所，最好是佩戴N95口罩。

孕妈妈如果感染了新冠病毒，可能无症状，也可能有症状，但目前看大部分都会有症状，从轻微咽干咽痒到咳嗽、肌肉酸痛、头痛、关节痛、低热等。略重者可出现明显发热、体温可达39度，出现咳嗽咳痰、全身酸痛、头痛、味觉丧失、睡眠障碍等。重症可出现呼吸急促、呼吸困难、缺氧甚至呼吸衰竭等表现，多见于有基础疾病孕妇如肥胖、高龄、高血压、糖尿病、哮喘等孕妇。

孕妈妈感染新冠后，新生儿通常良好，目前尚无明确证据表明新冠病毒能够穿过胎盘并感染胎儿，胎儿宫内感染更是极为罕见。国内外研究表明母婴传染新冠病毒概率低于2%。所以孕妈妈们不要过分担心。

如果孕妈妈不小心感染了新冠，并不意味着宝宝也会感染，因为宝宝会被一个严密的保护伞──胎盘屏障所保护，胎盘会把绝大部分可能伤害到宝宝的病毒及其他有害物体阻挡在外面，自己安全地住在属于他（她）的“宫殿”里。

只有当孕妈妈症状非常严重，出现呼吸困难、神志不清等重症感染时，那么累及胎儿的可能性就大大增加了。

孕妈妈感染新冠，如果症状轻微或者无症状不需要治疗，更不需要吃药。平常注意多休息，多饮水，增加富含维生素和蛋白质的食物。如果仅是咽干、咽痒、轻微咽痛、鼻塞等症状，可以喝适量蜂蜜水、柠檬水、金银花或菊花水，或口含冰块等来缓解症状。

如果症状明显，或者出现发热，体温接近或超过38.5度，可以选择解热镇痛药如对乙酰氨基酚片口服。在妊娠期使用对乙酰氨基酚已被证明总体上是安全的，并能减轻发热导致的相关的母婴风险。其他中成药如连花清瘟、清感颗粒等（不要叠加）、咳嗽咳痰药乙酰半胱氨酸、川贝枇杷糖浆等需在医生指导下服药。如果出现高热2-3天不缓解，呼吸急促、或者自觉胎动异常等就需要到医院就诊。

可以母乳喂养。国际卫生组织基于证据支持COVID-19新妈妈母乳喂养，因为目前研究证实，母亲感染新冠病毒时，其母乳中并未发现新冠病毒。因此提出在做好个人防护基础上，可母乳喂养。

但在目前情况下，很难做到母婴严格防护下的哺乳，所以在我们国家大部分省份包括我省在内，在医院内出生的新生儿仍然施行母婴分离，待妈妈病情好转或转阴后再进行哺乳。随着疫情管控政策的调整以及经验的积累，相信国内的政策也可能会发生改变。

兰州日报社全媒体记者田小东