(资料图片)

南都讯 记者叶孜文 通讯员岳青 临近中高考，面对重要的人生大考，很多考生可能会被紧张焦虑的情绪困扰。为帮助广大学生缓解考前压力，调整复习状态，团省委依托广东12355青少年综合服务平台，发动全省各级团组织于5月至8月集中部署开展2023年度“轻松备考·12355与你同行”活动，为全省中高考生及家长提供热线咨询、个案疏导、专题讲座等各类心理减压服务。

今年，广东 12355平台邀请中山大学心理学系副教授丁如一，针对考生及家长的考前情绪问题，录制系列减压短视频。减压短视频分为《有压力、感到焦虑，说明你很上进！》《白熊效应》《胡吹彩虹屁》《掌握“情绪分享”这门武功》《回顾自己的成功经验 》《父母——先照顾好自己，再用爱发电》等6个主题。

在紧张的备考期间，这些短视频有助于广大考生正视考前焦虑紧张的负面情绪，用“彩虹屁”温暖赶考路上的同行者，用成功的经验鼓励自己勇敢前行，请父母以爱为动力，给予孩子情感支持。

同时，中高考期间，广东12355青少年综合服务台发挥专业优势，开通“中高考减压”专线，为广大考生及家长提供24小时公益热线服务，拨打12355转0号键（省外拨打 020-12355），即可进行心理辅导。