作者：沉默王二Java 程序员进阶之路：https://tobebetterjavaer.com

大家好，我是二哥呀。

上个月感觉一切都在蒸蒸日上，仿佛去年糟糕的局面要一去不复返了。但进入三月份后，我发现，不少读者开始迷茫了起来，甚至网络上令人焦虑的信息也越来越多了，令人窒息。

(相关资料图)

下图是昨天有个球友在星球里发的一个帖子，看着就觉得挺心疼的，能感受到他那种简历被拒的无助。

刚好去年 10 月份的时候也有个球友遇到类似的问题，目前已经找到新的工作了，还可以。就借这个机会，来给大家聊聊如何缓解这种焦虑压抑的情绪，希望二哥的回复能给大家一些帮助和启发。

二哥，我去年毕业于某普通二本院校，计算机科学与技术专业。实习期间在一个公司做的是Java开发。毕业后，去了另一家公司，岗位是初级研发工程师，10k，上海，做的是性能测试，后面又把我转为运维，9月30号把我裁了！呜呜呜。

我本身是喜欢做Java开发的，平时就自己断断续续的学习一点技术和项目，但是感觉自己能力不太行，技术广度有，深度没有。目前学过的技术有Spring SpringMVC MyBatis SpringBoot SpringCloud MySQL Redis ES KafKa RabbitMQ JVM Docker Linux。

最近投了一些简历，刷了很多面试题。基本上都是外包理我，要么就是hr说拿我的简历给技术部门看看能通过就联系我面试，后面就没信儿了！

我个人不太想去外包的，最好能去甲方公司，我觉得自己的简历有个缺点是项目那块有欠缺，写了一个秒杀项目，是我在网上跟着视频做的，另一个是实习时候的项目，也比较简单，crud那种。

可能技术部门筛选简历时，会觉得我开发经验太少，项目过于简单，因为我听说人家一看到电商，oa，论坛等项目，都会觉得是培训班包装出来的。我现在是应该怎么办呢？呜呜呜，最近在看一个仿牛客网的项目。二哥，好想有个工作啊！

球友好。

首先，必须得学会接纳自己，和自己和解，告诉自己，你做得很棒了。

这虽然看上去是废话，但很多人都忽视了，以致于在准备很多东西的时候，或者做一些事情的时候手忙脚乱，就是因为缺少了心理暗示，让自己的负面情绪占据了乐观情绪，付出的努力，也就只有 60%、70%的功效了。

必须得接纳一个现实，就是：行业下滑的态势下，一切都没有原来想象中的美好了。

裁员会成为企业降本增效的首要手段，尤其是民营企业。

我有一个阿里的读者，博士，裁员了，到现在为止三个月过去了，还没有找到预期的工作。

还有一个腾讯的读者，裁员了，过了一个月，还在准备面试当中。

所以，一定一定一定要学会接纳自己、包容自己。心态和解了，你才能全心全意为下一轮面试准备做准备。

现在整个计算机领域，目前处于非常严峻的就业压力之下，研发、测试、运维这些岗位都在一定程度下受到波及。

这个时候怎么办呢？

我的建议是，一定要让自己在优势和经验方面继续发挥，你之前做过性能测试、做过运维，那就尽量不要一直投开发岗，开发岗目前的竞争压力很大，你还是要侧重于测试（测试开发、服务器端测试、客户端测试、安全测试、性能测试、自动化测试、功能测试）和运维，把自己的经验发挥出来。

先度过难关，后面等形势好转再转自己比较喜欢的 Java 开发岗。

这一点一定要知晓。

我看了你的技术栈，算是非常全面了，但全面就意味着你不可能专而精，技术深度达不到。为了长远的发展，建议往深处钻一钻，你也知道问题，就应该去解决。

就目前的情况来看，如果非常迫切想要工作的话，外包不是不可接受。

我的第一份工作就是外包，主要受限于我的学历，但这并不影响我经过自己的努力成为团队的核心，很快就晋升为 teamleader 的事实。

这也就是为什么我一开始给你强调的，人要接纳自己。

当你起点没那么高，技术深度又没那么扎实的时候，接受一个和自己能力匹配的岗位并不会成为你职业生涯的绊脚石，相反是跳板。

我很快也就转正了。

外包其实也是分很多种的，这个社会是不公平的，教育资源、家庭环境、成长经历等等，但最重要的是，人始终要自力更生、自强不息。

像阿里、腾讯、华为等等，各大厂都是有各自的外包团队的，你熟知的核酸二维码这些也都是外包团队做出来的，其实真正的甲方招聘人数在今年这种情况下，确实收缩的厉害。

腾讯今年就招了几百人吧。

去年我也经常发进阿里了、进字节了、进美团了之类的面经贴，今年好像没发一篇，整个公众号领域也非常少发。

针对你的情况，两个选择。

第一，就是趁修整的这段空窗期，好好把技术深度夯实一下，让自己在 6 个月的时间里突飞猛进一下。

把星球里的《面渣逆袭》下载下来，去背，不懂的地方就去搜，让自己理解。下图是之前一些球友的反馈。

https://t.zsxq.com/04FuZrRVf

把星球里的百度网盘里的资料找出来一份适合自己的，几十个 G 的视频，都是球友分享出来的，非常优质的内容，可以自己刷起来。

然后，就是把自己的简历针对测试岗、研发岗、运维岗写三份模板，发我邮箱，我们迭代一下。

做到有的放矢。

如果投的测试岗，对应的技术栈、项目经历肯定都要重新策划一下，项目经历可以到 GitHub 或者码云上找一些匹配的，比如结合 Selenium 学习 Web 自动化测试、，重点是一定要把项目的细节全部搞清楚，尽量往深钻研，理清楚自己的想法。

列一些：

如果投的开发岗，就不要写秒杀项目了，可以写我前几天推荐的网盘、云盘项目、技术派等。

GitHub 上和码云上还有非常多的优质项目，所以自己可以去尝试找一些，然后找二哥给你选一个，自己深入研究一下。

第二，就是可以接受一家薪资待遇 OK 的外包公司，最好是母公司是甲方，一小撮是外包的那种，我之前的那家外企就是，因为母公司有学历要求，但为了一些比较优质的新人，先签外包合同，公司能节省成本，起点低的同学也可以顺势有个跳板。

这种公司的外包，其实和正式员工的待遇差不多，只不过五险一金缴纳的额度低一些，开发在一起，宿舍在一起，食堂在一起，奖金也是一年发两次，开发任务也没有任何差别，完全看能力。

以上，希望能给你一些帮助。

这个世界上，没有容易走的路，当自己受挫的时候，尤其需要给自己一点安慰。时代变了，我们需要接受现实，接纳自己，同时，要坚强，要怀揣希望，去渡过难关！

这是昨天和一个球友聊天的信息截图，感觉他最后这句话在安慰我，，总之，无论贫穷还是富贵，我们都要舒口气，继续活下去~

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最后，把二哥的座右铭送给大家：没有什么使我停留——除了目的，纵然岸旁有玫瑰、有绿荫、有宁静的港湾，我是不系之舟。共勉 。

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