茉莉花茶自带一种清香的气味，它也是千百年来人们都喜欢的一种花茶饮品，在天气比较热的时候，品尝一口茉莉花茶，感觉整个人都清醒了。关于茉莉花茶的功效大家了解吗?茉莉花茶的泡法有很多，每一种的口感和味道都不同，饮用茉莉花茶的禁忌是什么呢?

茉莉花茶的功效

1、在平时适当的饮用茉莉花茶，能够起到很好的清肝明目、生津止渴的效果，茉莉花茶里面的物质，也能够祛痰治痢、通便利水。在平时人们还喜欢将茉莉花茶用于坚齿、益气力、降血压等。茉莉花茶还能够起到抗癌、抗衰老的功效。

2、常喝茉莉花茶可以起到行气开郁的功效。在茉莉花茶里面含有一种挥发油性物质，大家要知道这种挥发性油性物质有非常好的行气止痛，解郁散结的作用，经常喝茉莉花茶还能够缓解胸腹胀痛，减轻下痢里急后重等病状。

3、很多人应该不知道，茉莉花茶消炎解毒的功效非常好。在平时大家经常喝茉莉花茶，对于痢疾、腹痛、结膜炎等症状有一定的疗效。茉莉花茶里面的物质，还能够很好的提神。所以经常喝茉莉花茶能够起到安定情绪及舒解郁闷的效果。

4、茉莉花茶具有抗菌消炎的功效。饮用茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

茉莉花茶的泡法

1.玫瑰茉莉花茶

茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素。外用润燥香肌，美发美容，疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛的功效。适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛，慢性肝炎后遗胁间痹痛，妇女痛经等病症。

2.茉莉银耳汤

将银耳放碗内用温水泡发，择洗干净，泡人凉水中;茉莉花蕾去蒂。洗净，锅中加清水、精盐、烧开，撤去浮沫，倒人汤碗中，撒上茉莉花即成。

功效：此汤气味芳醇，具有疏肝解郁，滋阴降火的功效。适用于肝郁气滞，化火伤肺所引起的咳嗽，咯血，胸胁痛等病症。

3.茉莉金桔饮

将茉莉花研为细末，金桔饼切成丁状;粳米淘洗干净，加水煮成稀粥，再人金桔饼煮二三沸;于粥中调入茉莉花末即可食用。

功效：此饮清香可口，具有疏肝理气，健脾和胃，止痢的功效，适用于梅核气，腹胀腹痛，痢疾等病症。

4.茉莉消食茶

茉莉花、薄荷叶、桂花，冲泡而成。

功效：此茶具有缓解胃痛,恢复食欲的功效。

5.茉莉养神茶

茉莉花、薄荷叶、紫罗兰、腊梅花冲泡而成。

功效：此茶疏风散热，清头目，理气开郁，具有缓解头痛头晕的功效。

6.茉莉冬瓜茶

在煮冬瓜茶时加入适量的茉莉。

功效：茉莉花可以消除疲劳，舒缓情绪，预防感冒。中医认为茉莉花可以消暑清热，化湿，健脾止泻，宁心除烦，如经常上火或胃口不佳者，可多食茉莉花。

茉莉花茶的禁忌

1、在怀孕期、月经期、临产期、更年期、哺乳期等特殊时期的女性不适宜过量饮用茉莉花茶。

2、过量饮用茉莉花茶，会造成缺铁性贫血和身体缺钙。

3、过量饮用茉莉花茶，会引起严重的会内分泌紊乱和月经失调。

4、过量饮用或空腹饮用茉莉花茶，会使人产生饥饿感，甚至会感觉到头晕目眩。

5、如果饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响我们人体的消化。而且由于茉莉花茶具有提神功效，如果在睡前饮用茉莉花茶的话，就很有可能会影响睡眠。所以睡前尽量不要喝茉莉花茶。

结语：上文已经为大家介绍了茉莉花茶的功效，我们现在对茉莉花茶应该有了一些了解，喜欢喝茉莉花茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在喝茉莉花茶要知道它的禁忌。