牙龈肿痛是很多人都会遇到的一个问题，在患病的时候，即使没有进食食物，也会感觉到牙龈肿痛，这个时候应该怎么办呢?想要改善牙龈肿痛的问题，大家需要了解引起牙龈肿痛的原因，患者也可以通过饮食调理，吃什么比较好呢?

牙龈肿痛怎么办

第一：盐水漱口。牙龈肿痛的人，在平时可以使用盐水漱口，大家需要准备半杯温开水，然后在里面放入一勺食盐，之后进行搅拌，一定要让盐融化。等到盐水冷却之后，可以直接用盐水进行漱口，这样能够很好的缓解牙龈肿痛。

第二：冷敷。对于经常有牙龈肿疼痛的人，在平时也可以使用冷敷的方法改善，此时需要准备冷毛巾或者冰袋敷，然后直接敷在牙龈肿痛的地方，大家可以每次敷15分钟左右，每天需要坚持敷三次到四次，可以很好的缓解牙龈肿痛。

第三：丝瓜姜汤。牙龈肿痛的人需要取鲜丝瓜和鲜姜，此时人们要将丝瓜洗净切段，也需要讲过生姜洗净切片，然后应该要将丝瓜和鲜姜直接放在一起用水煎服，牙龈肿痛的患者可以每天饮用，这样能够很好的缓解牙龈肿痛。

第四：大蒜疗法。将大蒜去皮洗净，之后把大蒜捣烂，然后把捣烂的大蒜敷在牙龈肿痛的地方，这样能够帮助快速的缓解疼痛，而且大蒜具有杀菌的功效，能够有效杀除牙龈细菌。

第五：按压合谷穴。合谷穴位于拇指骨和食指骨交叉的地方，在出现牙龈肿痛时，可以用指甲或者用指尖按压合谷穴，能够帮助减轻牙龈肿痛。

牙龈肿痛的原因

牙龈炎、牙周炎：是牙龈肿痛常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。

蛀牙：如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。

食物镶嵌：如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。

内分泌原因：一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。

单纯上火：上会也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。

牙龈肿痛吃什么

绿豆荔枝

绿豆凉性，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了(将荔枝核吐掉)。

中药煎剂

蒲公英30克，白芍、甘草各15克，细辛3克，水煎服，日一剂，一般服3剂。适用于各种原因引起的牙痛。

白酒花椒

取5~10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

新仙人掌

取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后，症状即可缓解。

西瓜翠衣

平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，日晒夜露，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。

结语：上文已经为大家介绍了牙龈肿痛怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善牙龈肿痛的问题了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的口腔，多吃一点对牙齿好的食物，一旦出现了牙龈肿痛要尽早的治疗。