想必现在有很多小伙伴对于巴旦木是热性还是凉性是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于巴旦木是热性还是凉性是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

巴旦木属于是热性的，而巴旦木味涩,甘甜，性平，巴旦木的营养价值是比较高额,它含有大量的脂肪、蛋白质和多种维生素，而且仁内含有植物油、蛋白质等，都是对身体有益的。

巴旦木味涩,甘甜，性平，巴旦木的营养价值是比较高额,它含有大量的脂肪、蛋白质和多 种维生素，而且仁内含有植物油、蛋白质等，都是对身体有益的。

巴旦木属于热性还是凉性

巴旦木属于是热性的，但由于巴旦木营养很丰富，最好是适量的吃，吃多了的话，特别容易上火，会造成口干舌燥、喉咙痛稍等不适感。

吃了有什么好处

巴旦木吃了之后，是可以预防便秘的，巴旦木中的益生元，是可以增加肠道内的有益菌，从而改善肠道健康，此外它还含有的像维生素E这样的抗氧化剂，可以增强抵抗力。

吃了有什么坏处

巴旦木吃了之后最大的坏处，就是容易发胖，每100克巴旦木中含有大概600大卡的热量，而且脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都是比较高的，如果吃得过多，是非常容易发胖的。

吃巴旦木禁忌

吃巴旦木的禁忌是比较多的，它不能和板栗一起食用时，否则会更加重胃部负担，不易消化并且会引发胃痛，时间久了会转化成胃炎或者胃溃疡，此外也不能和猪肉一起吃，这样是比较容易引起腹痛，腹泻的。