【资料图】

1、不同牌子的洗发水换着使用。

2、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂；2、注意日常饮食调节。

3、很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物；3、调节生活习惯。

4、头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。

5、平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动；4、多进行头部按摩。

6、日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌；扩展资料：注意事项：洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。

7、洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。

8、如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。

9、参考资料来源：人民网-头发出油怎么办 3个去头油小妙招介绍时刻清爽。

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