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近期，“阳过后小心病毒性心肌炎”冲上热搜榜第一，也有部分报道称“阳康后剧烈运动诱发心肌炎猝死”，这使得部分“阳过”人群陷入一定程度的焦虑、恐慌：感觉胸闷、气短，认为自己得了心肌炎。那么新冠病毒相关心肌炎是怎么回事？如何判断自己是否得了心肌炎？得了新冠后怎么改善虚弱的身体状况？南京市中医院心血管科顾宁主任中医师为你一一解惑。

1、新冠感染后会并发心肌炎吗？

答：临床实际过程中，有一定比例的患者得了新冠后可能会引起心脏的损害，其中包括急性心肌炎。顾宁解释，新冠病毒相关心肌炎的产生机制可能是多方面的：包括新冠病毒感染引发全身性过度炎症反应导致自身免疫系统过度激活和心肌缺血引起的心肌损伤，缺氧和微心血管血栓引起的心肌损伤，重症感染新冠病毒患者引起的多器官功能衰竭等。

2、得了心肌炎后有哪些症状？

答：病毒性心肌炎对不同年龄段的人群都会发起“无差别攻击”，但尤为注意的是，长时间休息不足、熬夜或过早运动、剧烈运动等都可能会加重肺部、心脏的负担，甚至诱发急性心肌炎的发生。顾宁强调，新冠感染期间，一定要注重休息，转阴后不要过早地健身锻炼，一般来说，轻症新冠病毒感染康复者应在症状消失至少7天后恢复锻炼，在开始两周保持最少量运动，并且注意监控任何不适症状，及时就医。

3、“阳康”后，如何改善身体的虚弱？

答：保证充分的睡眠，不要熬夜，保持情绪稳定。均衡膳食，也可以通过食疗来改善，比如：胃口不佳、食纳无味、排便异常，建议以健脾和胃为主，如小米、山药、白萝卜等；虚汗较多、乏力气短，以益气固表为主，如黄芪、枸杞、西洋参等；入睡困难、半夜惊醒，以宁心安神为主，如莲子、麦冬、酸枣仁等；大便溏稀，以健脾祛湿为主，如薏苡仁、茯苓等。

此外，南京市中医院针对“阳康”后体质虚弱的患者，研发了几款补气固表、补血固元的产品，有需要的可以收藏：

《黄芪口服液》：补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌。用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、痈疽难溃、久溃不敛、血虚痿黄、内热消渴等症。

《阿胶膏》：功效：补血固元、滋阴养颜、润肠通便。糖尿病、感冒、发热及经期等人群不宜使用。